Gedankenlandschaften
Wer kennt sie nicht, die Bilder im Kopf, die wir tagtäglich im Umgang mit den Medien suggeriert bekommen oder die im Austausch durch soziale Kontakte entstehen. Meist beeinflussen sie unser Denken und Verhalten hochgradig, oft auch auf unbewusste Weise. Die Folge sind festgefahrene Sicht- und Denkweisen und daraus resultierende Erwartungshaltungen, die zu Konflikten und Stresssituationen im Lebensalltag führen. Die Natur bietet aber auch dafür eine Lösung: Landschaftsfotos können in unserem Geist Bilder hervorrufen, die frei von stereotypen Vorstellungen sind. Sie laden uns ein, die Natur unvoreingenommen zu erleben und unsere Gedanken zu beruhigen. Während Stereotype oft festgefahrene Bilder sind, können Landschaftsfotos uns helfen, neue, offene Perspektiven zu gewinnen.
In meinem einzigartigen Konzept von MEI-Power nutze ich dieses Tool gezielt als Methode im Rahmen des Mentaltrainings. Es geht dabei nicht vorrangig darum, wie bei einem Fotokurs zu lernen, wie man das beste Bild aufnimmt, sondern um die individuelle Auseinandersetzung mit der Thematik, die einen Prozess initiiert und damit zu Veränderungen führt.
Landschaftsfotos haben das Potential, unsere mentalen Bilder zu bereichern und uns von stereotypen Denkmustern zu befreien, was zu einem entspannteren und positiveren Geist führt.